®
SLOWBEAUTY INSPARATION MAGAZINE
.jpg)
LEVEN OP SCHERP​
IN LIEF ZIJN.GRENZEN EN VERTRAGEN
​
Dit is een persoonlijk verhaal.
Over hoe overleven een patroon kan worden. Over hoe je systeem jarenlang “aan” kan staan zonder dat je het doorhebt. En over hoe opluchting niet ontstaat door alles anders te doen, maar door kleine, bewuste keuzes.
Misschien herken je iets.
Misschien juist niet.
Maar als je merkt dat je vaak op scherp staat, moeite hebt met écht ontspannen of altijd degene bent die alles draagt — dan is dit blog voor jou.
Lees rustig. Zonder haast.
ALS JE LICHAAM INGRIJPT OVER GRENZEN AANGEVEN & VERTRAGEN​
IN LIEF ZIJN.GRENZEN EN VERTRAGEN
​
Er zijn momenten waarop het tempo waarin je leeft plotseling wordt onderbroken. Niet omdat je dat zo gepland had, maar omdat je lichaam of het leven zelf een duidelijke grens aangeeft. In dit persoonlijke verhaal deel ik een ervaring die me dwong om letterlijk en figuurlijk stil te staan. Het gaat over verantwoordelijkheid nemen, over denken dat je goed voor jezelf zorgt en pas later beseffen dat vertragen soms meer vraagt dan een klein stapje terug. Een eerlijke reflectie over hoe gemakkelijk we signalen relativeren en hoe waardevol het kan zijn om, juist wanneer alles door wil, even niet mee te bewegen.
HEB JIJ LAST VAN AANHOUDENDE LICHAAMLIJKE KLACHTEN?
​
IN JOUW #MOMENTS.LIEF ZIJN.VOOR JE LICHAAM
​
Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) vormen een uitdaging die veel vrouwen ervaren en waar het reguliere medische systeem soms geen bevredigende oplossing voor biedt. Deze vage klachten kunnen een enorme tol eisen, zowel fysiek als mentaal, en het dagelijkse leven verstoren. Maar waarom is therapie gericht op het begrijpen en behandelen van ALK zo van cruciaal belang voor vrouwen die met deze problemen worstelen en vastlopen in het traditionele medische systeem?
DE OVERGANG & HORMONEN
​
IN BEWUSTWORDING.LICHAAM
Als vrouw beïnvloeden onze hormonen elk aspect van ons leven. Ze beïnvloeden alles wat we doen, van onze stemming tot hoe energiek we zijn. Het beïnvloedt hoe we eten verteren, hoe we slapen en zelfs onze dagelijkse prestaties. Terwijl ik door mijn jaren van de menopauze ga, merk ik dat mijn slaap wordt beïnvloed en dat ik nieuwe manieren moet vinden om mijn lichaam te voeden en mijn hormonen in evenwicht te brengen. Hier zijn een paar manieren waarop ik mezelf help om me dagelijks beter te voelen.
AFVALLEN NA JE 40STE
​
IN BEWUSTWORDING.LICHAAM
Inmiddels heb ik een half jaar geleden de 50 aangetikt. Maar ik begon 10 jaar geleden de verandering al in mijn lichaam te merken en al heel snel ging mijn maatje 38 naar maatje 42. In die tijd heb ik ook de diagnose CVS (Chronisch Vermoeidheid Syndroom) gekregen. Jaren heb ik gevochten, gesport en ben ik heel veel, maar op een verkeerde manier, met voeding bezig geweest om uiteindelijk tot de conclusie te komen dat het allemaal niet zo heel moeilijk is!
MIJN ROUTE
​
IN LIEF ZIJN.VOOR JE LICHAAM
Nooit heb ik de gedachte gehad dat het leven zou bestaan uit een geplavijde route of één recht pad. Al heel vroeg wist ik dat er afslagen genomen moesten worden, dat het volgen van borden geen zin had laat staan een plan maken wat mij tot aan een eindbestemming zou brengen.
